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博客來 金石堂網路書店－暢銷書排行榜－懷孕／育兒

本週排行榜第一名: 超級嬰兒通：天才保母崔西的育兒祕訣

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*就像馬語專家懂得馬兒的心思一樣，崔西懂得所有嬰兒的哭聲、臉部表情與肢體語言，可以和還不會講話的小寶貝溝通。所有父母稱呼她為「兒語專家（BABY WHISPERER）」，因為她聽得懂嬰兒的「話」！ 這麼棒的保母，你必須花500美元才能和她電話諮詢兩個小時，必須花1000美元請她在你家一整天！雖然，你不可能像廿世紀福斯電視總裁黛娜華頓一樣，花4萬多美元請她到家裡住上六個禮拜傳授祕訣，但是，現在你只要花一本書的價格就可以知道她所有的育兒祕方！ 本週排行第一名： 超級嬰兒通：天才保母崔西的育兒祕訣 今日66折特價： $198

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本週排行榜第一名: 輕鬆當爸媽，孩子更健康：超人氣小兒科醫師黃瑽寧教你安心育兒【新修版】

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新手爸媽必備！最新、最專業、最貼近臺灣讀者需求的育兒寶典！ ２０１０年出版至今，年年再刷，好評不斷！盤據暢銷書排行榜長達四年！ 榮獲２０１１年衛生署國民健康局「健康好書推介」； 臺灣有四分之一的新手爸媽，將本書當作主要育兒知識來源！ ２０１４最新修訂版── 增訂修補更多育兒醫學新知，整理四年來新手父母疑難雜症， 內容更豐富，爸媽更放心！ 新手爸媽別害怕，有經驗的爸媽也要看！黃瑽寧醫師育兒寶典，從孕期開始為媽咪提供指引、照顧您與您的寶貝，新修版提供最新醫學新知，從疫苗、睡眠、飲食到送醫時機判斷，都做了最完整的專業補充，少數觀念甚至完全翻新，不僅讓新手爸媽從容享受天倫之樂，也讓有經驗的爸媽知識更完備、更輕鬆，讓孩子開心長大！ ２０１４新修版為您帶來最新資訊── ●補充與修正幼兒疫苗、睡眠、飲食等最新醫學新知 ●孕婦應接種的疫苗建議：流感疫苗與百日咳疫苗 ●提供詳細的疫苗施打建議：疫苗怎麼打？該打哪些？是否需要自費？ ●尿布疹老是擦藥擦不好，原來是飲食出問題？ ●嬰兒床應該放在大人的床邊，不再建議讓嬰兒單獨睡 ●寶寶脹氣時怎麼辦？教你判斷原因及處理方式 ●寶寶哭個不停，是腸絞痛嗎？教你掌握最佳送醫時機 ●新增寶寶的正確飲食五大原則 ●餵母奶的困擾──乳腺炎和乳腺膿瘍該怎麼辦？ ●塗氟、吃氟錠，安全嗎？安全劑量算給你聽！ 本週排行第一名： 輕鬆當爸媽，孩子更健康：超人氣小兒科醫師黃瑽寧教你安心育兒【新修版】 今日66折特價： $284

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本週排行榜第一名: 好孕，懷孕前就要做對的3件事！女醫師助孕筆記大公開！

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吃對食物、調對體質、算對時間，懷孕前一定要做對這3件事！超過2萬人次的門診經驗實證，國寶女中醫師告訴你：成功受孕不能只靠努力做，生出健康寶寶也不是靠運氣，懷孕也要贏在『起跑點』，顧好子宮、經期順健康寶寶就來報到！想要生出聰明的寶寶，懷孕前就要做對的事！不想活受罪、更不要求神問卜，只要調整體質99％懷孕能成功！為什麼想懷孕的女生，最好在晚上11點前就寢？愛穿低腰褲、小可愛，會對子宮造成無法挽回的傷害？精蟲數量大幅度縮水、陽痿的兇手，只有抽煙酗酒的人會這樣嗎？？紙片型身材比較容易生出不健康的寶寶，這是真的嗎？！享受高潮、調整體質、把握好黃金受孕期想要順利懷孕並擁有健康的寶寶，真的一點都不難！對於想要懷孕的女性或男性來說，有正確的觀念，才是助孕的關鍵所在。雖然現代女性蠟燭兩頭燒，要面對工作還要背負生育的期待，但只要重視休養生息，在準備懷孕之前養成最正確的觀念，就能把握最佳懷孕時機。◆觀念1：男生在夏天就要常穿平口褲，生殖力才會旺◆觀念2：晚上9 ~ 10點，是一天當中的最好的受孕時機◆觀念3：受精最好是在排卵的24小時內發生◆觀念4：能夠充分享受高潮，就是好孕的最佳保證◆觀念5：排卵日算得準、抓得對，就能增加受孕機率◆觀念6：男生、女生吃對食物很重要，對症調理，寶寶就會準時來報到！想要為受孕加分，享受高潮也是一項重點。因為當高潮興奮度越高，子宮頸液就會越多、越稀薄，而精蟲就越容易鑽進子宮中，增加受孕的機會。而男性想要增加生殖力，創造更有活力的精蟲，在夏天就要穿平口褲，讓陰囊的溫度下降，就能為此加分！所以想要好孕臨門，不單單只是性能力，生殖力的要素培養，也是非常重要的！體質調整的先決條件就是要從了解自我症狀開始。調理當中，會搭配許多中藥材，不同的中藥材具有保健和補益的效果，但現代人往往吃錯方向，不明就裡的沒病就抓藥吃，反而適得其反，在我們周邊有各種天然食物，就是最好的保健良藥。本書根據各種體質，以中藥搭配食物來料理，不僅烹飪出美味的桌上佳餚，還各兼具了養身調理效果，讓你知道食材如何搭配以及因時宜忌來選擇，達到成功逆轉體質的效果！黃金受孕的時間和精子、卵子息息相關，卵子的壽命很短，大約只有24小時左右，而精子約有72小時，所以受精最好是在排卵的24小時內發生，就最有機會產生受精卵。接著，以生理週期的變化來看，人的體力在早上7 ~ 10點是上升的，下午4點以後開始下降，到了5點，會開始重複這個週期，直到晚上11點又下降，所以，晚上9 ~ 10點是一天當中的最好時機，想要懷孕的人，就要抓準好體力和精準的排卵時間。當然，養生之道就從日常生活中做起，有了飲食計畫，再配合著伸展操及按摩，更能夠事半功倍！本書收錄助孕伸展操及瑜珈，配上16種助孕精油更添效果，因此打造好體質不是一件難事，如果有疾病困擾者，還會根據不同病症所誘發的疾病對症下藥，更能夠做人成功！本書最大特點是經過醫師調理，且成功受孕的病人，大方公開完整的治療經過，其中醫師針對不同症狀，提供不同的解決療方，全書深入淺出助孕筆記不私藏大公開，只要跟著做，就能讓你享受做人成功的愉悅！本書特色【特色1】幫你徹底了解自己的體質，精力強，活力旺、生殖力就會跟著UP！你了解自己的身體嗎？在調整體質前，要先解決生理上的問題，並觀察自己到底屬於九大體質中的哪一種類型後，再開始做調理。本書有提到好孕的9大守則，讓你遠離不良的生活習慣；12經脈時辰養生法，讓你配合著時間增強體力；以及老祖宗的智慧歷練分享，讓你能有好精力！另外，配合生理週期的4階段，記錄下自己的基礎體溫，跟著基礎體溫測量的指示，可以輕鬆判讀到底生理哪裡出了狀況，快速做調整，好孕就會來報到！【特色2】幫你打造孕前優質的精子、卵子與受孕環境，不想懷孕都很難！要把握黃金受孕的24小時，也就是受精必須在排卵的24小時內發生，這樣最有機會產生受精卵。接著，想要打造優質的精子、卵子，最重要的就是放鬆心情，排除心理的壓力，好好享受性愛，好好享受高潮，也會為受孕加分。另外，男性平常要盡量穿著舒服的褲子、性愛後不要急著起身，以及保持標準體重，都是打造優質生育力的基本功！【特色3】跟著專家正確吃，教你從現在開始跟錯誤飲食說 bye -bye！怎麼辦？是不是精蟲活力和受孕力都不足，才會無法懷孕？其實，這些都可從飲食中改變！日常飲食的基本原則告訴你藏在食物裡的健康密碼，還有春夏秋冬四季該如何調和與保健？增進男性活力以及女性孕力的10大好食物有哪些？本書有最詳盡的說明，讓你不再吃錯，好孕馬上臨門！【特色4】獨一無二的助孕穴位按摩、伸展運動，跟著做讓你成功做人！運動真的能為寶寶打造優質的生長環境嗎？答案是肯定的！本書有全彩圖文教學，精選出平常就能做的好孕伸展操，還有躺著就能做的強化子宮瑜珈術，配合著穴位按摩以及16種舒展身心的助孕精油，活化經絡氣脈，揮別惱人的不適症狀，讓你擁有一身孕前的好體質！【特色5】助孕門診實證筆記大公開！讓你孕氣跟著來！書中收入了作者不同的臨床治療成功案例記錄，對於不同症狀的婦女，進行辨證及治療，解決女性自身的生理問題，利用中藥開始調理，並給予心靈上的極大鼓勵。另外，每一種體質分別提到穴位按摩以及藥膳配方，不單是改善問題，還有完整的預防效果！門診實證筆記大公開，讓你一窺究竟，孕氣跟著來！ 本週排行第一名： 好孕，懷孕前就要做對的3件事！女醫師助孕筆記大公開！ 今日66折特價： $277

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本週排行榜第一名: 瘦孕：孕期只重8公斤，產後3周速瘦，不害喜不水腫的好孕飲食法

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撼動你深信不疑的懷孕迷思，邱老師發表女星們密傳的至尊寶典！在《擇食》顛覆你的瘦身觀念之後，邱老師還要告訴你關於懷孕，你絕對不相信的三大祕密：★受孕方式超簡單！★懷孕過程好輕鬆！★產後瘦身最窈窕！相信我，這些都可能成真！如果你是以下三種人，請立即翻閱本書：◆想懷孕卻屢次做人失敗，肚子遲遲未有消息。◆正在懷孕卻飽受孕症之苦，舉凡水腫、孕吐、肥胖、妊娠……。◆產後卸貨肚子一樣大、體重恢復不了、苗條已經遠離。本書特色◆解決妳的難孕體質問題，幫助你好孕快來到，不用活受罪！◆四個現身案例，證實確實有效的方法，你也可以做得到。◆破除懷孕錯誤迷思，傳遞好孕正確觀念，其實懷孕不用那麼累。◆女星不公開的好孕秘笈，讓你美麗地走過懷胎十月、產後立即瘦身！◆吃對食物、調對體質，懷孕前、中、後都一定要做的事！本書精華◆身體還沒調養好之前，不要急著受孕！先把母體調養到最佳狀態，避免先受孕，可以讓你的孕期美妙無比！◆懷孕不難，只要培養溫暖體質就沒問題。有些人以為自己患有不孕症，但其實你可能只是體質不夠溫。◆別道聽塗說！懷孕的過程一點也不辛苦。水腫？抽筋？發胖？妊娠？準媽咪們，其實你可以不要那麼累。◆你也可以跟女星一樣產後立瘦，還你青春肉體。照著我的方法，百分之百執行，你會比產前還要濃纖合度，連你都不敢相信。◆大家各說各話，懷孕食療到底該怎麼吃？麻油雞？燉雞？No！No！No！優質蛋白和膠質才是產婦美麗、寶貝健康的關鍵。◆懷孕不是發胖的藉口，你一定要改正這錯誤觀念。還孕前三個月是不應該變胖的，胖都是胖到母體本身而已。◆過敏體質一定會遺傳，我害寶貝要痛苦一輩子？先調整自己的過敏症狀，至少穩定三個月後再懷孕，可降低寶貝也同樣過敏。◆月子期間請將月子水當水喝，發奶又健康。用月子湯和月子餐調養身體，媽咪們可以健康發奶，還能擁有好體質，如獲新生！◆調整心態、放鬆心情，陪產人很重要。你可以自己選擇一個好的陪產人，以能夠協助妳穩定情緒最重要。◆量身打造的孕前舒緩按摩，讓你生產過程更輕鬆。孕期後期的腰背承受極大壓力，正確的舒緩按摩可以讓你生產更順利。◆邱老師的貼身小叮嚀，讓你不慌不忙不失措！(給懷孕初期的妳—)【Do】○繼續好好攝取優質蛋白質，每餐都有飯、有菜、有肉的飲食原則別忘記喲。○保持正常生活作息，記得11點就上床睡覺，將來寶寶才不會半夜吵得妳永遠都無法11點就睡。○記得補充葉酸、孕婦新寶納多。○增加鈣質補充，1000mg的檸檬酸鈣，三餐後各吃一顆。【Don’t】× 別穿高跟鞋。高跟鞋會讓骨盆歪斜或脊椎側彎更嚴重，並且影響懷孕。× 避免劇烈運動，諸如打球、跑步、劇烈的有氧運動都應停止。× 四帖雞湯中，第一帖雞湯去掉蔘鬚，第三帖雞湯停用，並且維持整個孕期。× 泡澡或泡腳在孕期當中是被禁止的喲。× 孕婦要避免提重物。 本週排行第一名： 瘦孕：孕期只重8公斤，產後3周速瘦，不害喜不水腫的好孕飲食法 今日66折特價： $237

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本週排行榜第一名: 營養治療的處方百科(最新修訂版)

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本書由醫學博士及合格營養師執筆，集結20多年臨床經驗寫成，自16年前出版至今，因內容詳盡豐富，專業程度非其他同類書籍可比擬，出版後便成為深受專業及非專業人士信賴的營養參考權威。而本版為作者在2000年重新修訂的最新版本，是一本探討營養素、疾病、天然藥草及營養補充品的經典力作，權威性及完整性更符合現代人所需。　　全書內容共分成3部，第1部「認識健康的要素」，羅列影響健康至關重大的營養素，說明個別營養素的功用和食物來源。第2部「各種疾病治療」，內容包括神經系統、呼吸、血液、呼吸、內分泌等13類、240種病症，極具參考價值。第3部「各種藥物和療法」，則針對現今十分受關注的另類療法，從科學角度提供詮釋。書中並穿插實用的自我診斷測驗及專欄，對各種症狀深入分析，同時也提供最新營養學理論、發現及醫療主題,是現代人不可或缺的營養聖典。 本週排行第一名： 營養治療的處方百科(最新修訂版) 今日66折特價： $1350

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本週排行榜第一名: 植物油全書

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油脂是人體不可或缺，我們每天都需要油脂，吃什麼油、怎麼吃最好？植物油與精油又有什麼不一樣？本書揭露40種植物油的營養與對人體的效果如果你在「一般」的商店裡，觀察眾多不同的植物油，也許你會覺得，無論是黃豆油、葵花油或玉米胚芽油，所有的油看起來都一模一樣。所有的油脂，通常都擁有同樣黃澄澄的顏色，無論是品嚐味道或嗅聞氣味，都相當近似，也就是說，幾乎都沒有什麼味道。然而，這是工業製造過程所產生的結果。因為原本每一種（天然的）油脂，都有其獨特的香氣、風味及組成成分。而每一種油脂對人類產生的影響，也不盡相同──或用於皮膚保養、提供人體營養，或做為緩和疼痛之用。植物油具有多方面的特性，人類也把這些特性運用得淋漓盡致。就讓我們一起深入探究植物油神祕而令人驚豔的本領和各種油類的成分和特性吧！ 本週排行第一名： 植物油全書 今日66折特價： $316

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本週排行榜第一名: 不生病，「食」在很簡單 陳俊旭：吃錯了，當然會生病！3健康食譜篇

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是哪些錯誤的飲食習慣，導致慢性發炎，演變成無法逆轉的難纏疾病，像是心肌梗塞、肝癌、老年失智症、糖尿病等？追求不生病的健康飲食，一定得花很多時間和精力，甚至必須降低對於美味和口感的要求嗎？自然醫學博士陳俊旭繼暢銷書《吃錯了，當然會生病！》、《發炎，並不是件壞事》帶動新一波健康觀念「飲食偏差，是慢性病最主要原因」、「九十％的慢性病和發炎有關」之後，與營養師陳怡靜聯手打造台灣第一本自然醫學的健康食譜書，告訴你：防百病、抗發炎，這樣吃就對了！飲食8大原則，抗發炎、抗百病──結合自然醫學和營養學的專業，完整歸納飲食八原則，包括「食物四分法」（每餐的蔬菜、水果、蛋白質、澱粉類各占四分之一）、「生熟食一比一」（生食和熟食各占一半）、「多吃好油、少吃壞油」、「多喝潔淨水」等等，並提供八種聰明外食的選擇和四種不同情境的點菜法，外食族也能吃得安心又健康！挑選、採買、烹調方法一應俱全，抗發炎真輕鬆！大方分享「傳統市場和超市量販店的聰明採買術」，教你無往不利地買到好食材，並巧妙運用生食、涼拌、醃漬、水炒等低溫烹調法，保留食材好滋味。即使是採用高溫烹調法的過渡期，書中也有健康烹調的撇步喔！70道美味食譜，有效提升抗發炎戰力！針對一般亞健康族群，設計了沙拉、生菜、涼拌、醃漬等九大類食譜，外加十一道天然的醬汁，並根據食材特性，選擇較能保留營養素的烹調方式，讓你享受做菜時廚房乾淨無油煙，品嚐時清爽無負擔的新體驗！另外，也針對具有十大特殊需求，像是舒緩過敏、穩定血糖、保護視力、頭腦清楚等，設計了「加強版抗發炎」食譜。所有食譜都簡化成三個步驟，省時簡單，十分鐘就能輕鬆上菜。本書特色一、自然醫學博士和專業營養師聯手打造台灣第一本自然醫學健康食譜書：在挑選、採買，各種食材的處理、保存和烹調，所有執行時遇到的大大小小問題，運用書中的方法就能迎刃而解！譬如不習慣生吃蔬菜的人，可以改成將多種蔬果打成汁，若體質偏寒，可加上老薑、胡椒等熱性佐料平衡。又例如食物種類多樣化，則提供三餐的完美組合，讓你一天就能吃到30種以上的食材！二、70道抗發炎飲食，一般保養或是對症通通適用：書中提供70道兼顧健康和美味的食譜，搭配精美圖片，每道食譜簡化成三個步驟，採取不煎、不烤、不炸、不微波的低溫烹調法，只要短短10分鐘，就能輕鬆上好菜。不管是一般健康或亞健康族，甚至是深受疾病困擾的人，都能吃得沒有負擔。除此之外，若飲食上很難真正落實，書中也告訴你如何善用營養保健品來亡羊補牢。三、最豐富的營養知識、料理經驗大公開：每道食譜的食材小故事、貼心小叮嚀、料理小撇步，都突顯出身為營養師的作者陳怡靜豐富的料理經驗和營養師的專業。像是為了顧及腎臟病患者，尤其是必須限制礦物質攝取的人，要先將菠菜切斷再燙，利用蔬菜的切口讓鉀流失掉等。還有不同季節的替代食材，讓你一年四季都健康！四、輕鬆落實「食物四分法」和「生熟食一比一」：每道食譜附有兩個小圖表，分析它在蔬菜、水果、蛋白質、澱粉四大類的主要占比，以及生熟食比、抗氧化力、酸鹼屬性、熱量高低等「抗發炎四大戰力」，讓讀者立即做到「食物四分法」和「生熟食一比一」。還有一天三餐的食物四分法示範，輕鬆實踐真簡單！ 本週排行第一名： 不生病，「食」在很簡單 陳俊旭：吃錯了，當然會生病！3健康食譜篇 今日66折特價： $277

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本週排行榜第一名: 小翻頁大發現：我的身體奧祕大發現

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全系列銷售最高！最受歡迎主題：我的身體奧秘大發現接棒上市 英國USBORNE出版社年度最暢銷童書 台大醫院醫師兼免疫學研究所所長江伯倫專業審訂 耳朵是如何聽到聲音的？為什麼天熱我們就會滿頭大汗？ 飲料喝下去跑到哪裡去了？香噴噴的食物又為什麼會變成臭臭的便便？ 還有骨骼、肌肉、血液、皮膚、牙齒、氣管、心臟、大腦…… 這些身體內部構造的奧妙，透過一目了然的透視圖解， 馬上就把龐雜的知識變得簡單明瞭、生動易懂。 現在就跟著我們的小翻頁，深吸一口氣， 潛進身體裡看看它們怎麼運作？ 展開你的大發現之旅！ 家長口碑相傳的立體知識小百科，暢銷歐美日27國 滿足孩子永遠問不完的｢為什麼｣！ 透過特殊多層次翻頁的設計，藉由透視圖解， 讓孩子快速瞭解構造與原理，讓閱讀充滿更多驚喜！ 〔小翻頁大發現〕書系介紹 ─全系列以「立體圖解」傳授知識小百科‧趣味學習‧同步世界 ─特殊翻頁，快速透視圖解，理解學習很容易！ ─同步印刷，英國原版質感，完美品質零誤差！ ─紙質彈性，圓角扎型，耐翻閱又不傷手！ —英國國家級知識教育繪本，全球版權售出27國 ─系列首度登場立即榮獲：博客來選書、誠品選書、金石堂推薦 —2014年獲英國獨立出版商協會頒發「年度獨立出版獎」及「童書獨立出版獎」兩大獎肯定。 —專家執筆審訂的圖解翻頁，透過立體閱讀邁入知識殿堂 英國童書出版社USBORNE的長銷知識童書系列，以深入淺出的圖解說明方式，將原本艱澀難懂的各領域知識，化為精彩的插圖及透視，加上簡單明瞭的說明，孩子讀來不僅生動有趣，彈指翻頁之間更充滿無窮樂趣！ 水滴文化首度引進這套兒童知識經典童書，期盼能為孩子提供另一種有趣的圖像式知識學習管道。有別於教科書的枯燥乏味，｢小翻頁大發現｣全部採用｢圖解｣來傳授各種奧妙知識，將抽象文字化為小翻頁透視圖，在輕鬆有趣的閱讀中，知識學習不再是零碎、片斷、平面的，而是讓孩子對該門知識有立體而全面的認識，快速有系統的吸收各類知識，更能激發出學習熱情！ 本週排行第一名： 小翻頁大發現：我的身體奧祕大發現 今日66折特價： $616

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本週排行榜第一名: 荷歐波諾波諾經典語錄

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‧《零極限》的精神原典 ‧傳奇的夏威夷心靈療法最原汁原味的精華 ‧「Ho’oponopono回歸自性法」三巨頭莫兒娜、修藍博士、KR女士的智慧分享   《零極限》將傳奇的修藍博士和簡單的四句話清理法（對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你）介紹給全球讀者。本書則是《零極限》精神的源頭，也就是荷歐波諾波諾回歸自性法創始人、已故的夏威夷國寶──莫兒娜女士，帶領她的兩位大弟子修藍博士與ＫＲ女士，三人共同整理、記錄的智慧精華。   全書以詩歌般的文句探討包括：心如何自由、人生的選擇、生命的真義、內在父親、內在母親、內在小孩、如何看見真相、學會愛真實的自己、如何讓生命越來越寬廣……   讓心歸零，真實的自己才會出現；如果沒有真實的自己，就沒有愛；活出真實的自己，你就自由了！   當我們將荷歐波諾波諾，也就是「讓內心歸零的方法」，融入我們每天的生活方式中，就會看見自己、家庭、社會產生驚人的改變。 本週排行第一名： 荷歐波諾波諾經典語錄 今日66折特價： $221

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本週排行榜第一名: 青春紀行（８）冬之旅完

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★竹宮ゆゆこ繼《我們倆的田村同學》、《TIGER×DRAGON!》之後再次獻上愛情喜劇新作！★改編動畫2013年10月盛大播出！與琳達共度了高中時代，畢業典禮隔天就喪失了記憶。在大學裡邂逅了完美的香子，接下來的日子，万里過著即使有歡笑有煩惱卻仍閃亮的大學生活。季節來到秋天，集祭研社團活動之大成的校慶即將到來。然而，在這樣的情況中，万里的記憶卻開始產生異狀。目睹這一切的香子下定某種決心。同時，柳澤、千波、二次元君以及琳達，每個人都懷抱著不同心思，採取了不同行動。大家的關係會產生何種變化？香子與万里那無法順遂的戀情又將走向何方？由竹宮ゆゆこ和駒都えーじ搭檔獻上的青春愛情喜劇，動人心弦的完結篇！ 本週排行第一名： 青春紀行（８）冬之旅完 今日66折特價： $205

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本週排行榜第一名: 別讓不懂營養學的醫生害了你

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醫生可以治療你的疾病，但不能保證你的健康。　　拯救自己吧！健康的祕密是：服用正確的營養補充品！　　為什麼不懂營養學的醫生是可怕的？　　什麼能迅速提升你體內的天然治療能力？　　正確認識「氧化壓力」，全球最新的抗衰老觀念，從現在開始蔓延。　　活得太短，死亡卻太長　　──氧化壓力是身體老化、罹患慢性退化性疾病的主因，缺乏營養的身體，讓你失去好好生活的價值本書特色本書告訴你抗衰老的關鍵──　　※為什麼關鍵營養成分的每日建議用量(RDA)並不能滿足你體內天然防禦系統在抵抗疾病時的需要？你究竟需要多少用量呢？你該怎樣補充營養品？　　※體內的氧化作用是怎麼對身體產生破壞並使你衰老的？怎樣才能修復這種破壞？　　※為什麼醫生開的藥並不是對付慢性退化性疾病的最佳預防手段？你該怎麼辦？　　透過對超過1300例臨床實驗的深入研究，斯全德醫生揭開了營養補充品對於減緩衰老和恢復健康方面的重要作用，這種作用甚至可以使已經發生的疾病出現逆轉。這些疾病包括：　　※糖尿病　　※癌症　　※心臟病　　※慢性疲勞　　※多發性硬化症　　※和其他許多疾病 本週排行第一名： 別讓不懂營養學的醫生害了你 今日66折特價： $198

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本週排行榜第一名: 不怯場說話術：不擅言詞者也能學會的66種表達技巧(全新封面)

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特別推薦給口拙、容易緊張、不擅言詞者的聰明說話術！   你總是無法清楚地表達自己的意見嗎？ 每到公開場合，你就會緊張、腦袋空白、說話毫無頭緒嗎？ 作者原本是位口拙、表達能力差、業績總是墊底的汽車銷售員，現在，他是600名業務員中的MVP、連續四年銷售成績NO.1，並成為業務顧問公司的負責人，甚至一年演講次數高達九十場以上！ 口拙沒關係，用對方法，你也可以很有說服力！ 只要學會本書的5個習慣、66種表達技巧， 就算天生口拙嘴笨，一樣可以成為說話達人！ 本書一定會是改變你人生的一本書！ 因為作者本身不善言詞、容易緊張，所以他能夠找到一般人能做到的說話方式。 本書處處呈現作者想幫助擁有相同苦惱的人之心意，閱讀本書，你一定會產生付諸行動的強大動力！──《社長 島耕作》作者 弘兼憲史 養成5種習慣，再口拙的人也能說出一朵花！ 習慣1：做好開口前的準備 習慣2：縮短距離的肢體語言 習慣3：讓人情不自禁說YES的技巧 習慣4：善用沉默的力量 習慣5：絕不出錯的10個應用技巧 本書特別推薦給這樣的人： ✔不擅長說話、容易緊張的人 ✔想順利表達想法而不會招人誤解的人 ✔職場、家庭、人際關係不佳的人 ✔想大幅改變目前生活方式的人 ✔想得到他人尊敬的人 ✔想說服他人的人 ✔想求職成功的人 ✔想受到同性、異性歡迎的人 ✔以及，想實現夢想的人 只要你符合其中任何一項，請你一定要閱讀本書！ 本週排行第一名： 不怯場說話術：不擅言詞者也能學會的66種表達技巧(全新封面) 今日66折特價： $190

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本週排行榜第一名: 128翻翻樂：有趣的乘法表

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如果有一樣你非會不可的數學工具，那一定是乘法表！ 無論你是小朋友或大朋友， 不管你是要做點心、算成績、買東西……乘法無所不在！ 但是……乘法表要怎麼學，才能學得快、記得牢？ 快來翻開這本書，數學秘訣就藏在遊戲中！   12種趣味場景、128個立體小翻頁，陪你解開128道謎題， 讓你邊翻邊玩，輕鬆愛上這個妙用無窮的神奇工具！     你相信嗎？乘法表可以這麼有趣—— 你可以坐上海盜船，跟著海盜前往七海尋寶，海盜鸚鵡還會跟你說個小祕密：「7×8＝56其實很好記！」 你也可以來到馬戲團，看看10位特技團員為你示範的招牌動作，順便學會不用背就能答出9的乘法表答案的超級特技！ 如果你找到一部大機器，裡頭藏著1到12的乘法表的所有答案，別忘了聽聽小機器人說的話，它們會告訴你，怎麼運用這部機器最便利！ 最後……別忘了試試闖關大挑戰，你可以在那裡驗收學習成果，無論有沒有順利贏得獎盃，只要記得小丑叮嚀的3個乘法表學習訣竅，你可以隨時隨地翻開任何一頁，反覆練習、溫故知新，一定可以成為乘法表冠軍！ 本週排行第一名： 128翻翻樂：有趣的乘法表 今日66折特價： $356

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本週排行榜第一名: 智慧村的座敷童子（２）

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★《魔法禁書目錄》作者最新作，詮釋新風格妖怪懸疑劇！ ★第17屆電擊插畫大賞金賞得主首次繪製！ ★懸疑的案件、殘酷的手法，都來自利用妖怪能力組裝的「靈封」！ 穿著學校泳衣，泡在兒童游泳池裡納涼的雪女。 穿著微型比基尼，在閣樓裡布置優雅的個人空間的魅魔。 騎著用別人的信用卡買來的電動滑板車，在庭院裡享受甩尾快感的座敷童子。 雖然這裡確實是環境宜人的「智慧村」，可不代表妳們能把別人的東西當成自己的！ ……在這樣的日常光景之中，這次也發生了與妖怪有關的奇妙事件。 儘管如此，這個吃閒飯的傢伙還是一樣派不上用場！ 真是的……喂，妖怪們，妳們的工作不是嚇人嗎？ 為什麼要用看見遲來的英雄般的眼神看著我啊！ 本週排行第一名： 智慧村的座敷童子（２） 今日66折特價： $205

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本週排行榜第一名: 晟世青風 卷五完

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南方戰事在不折損兵力的情況下順利落幕， 但在眾人歡欣鼓舞，舉辦樂都將士和南國少女相親活動之時， 卻發生了十多位少女遭到瑞王之子轅岢下手的命案， 並由此線頭發現，轅岢的背後，似乎有神祕人物支持著他。   轅岢事情敗露，遭斷一臂， 憤而下了「轅氏後人，都會一無所有、永失所愛，死無葬身之地」的詛咒， 並逃往西北。   這詛咒原不需太過在意， 可殷寂離和轅冽露出的神祕且遲疑的態度， 讓蔣青和敖晟感到不安， 似乎有什麼不好的事情，會分開好不容易才在一起的他們……   本書特色   繼《遊龍隨月》、《詭行天下》之後，耳雅神算系列登場！   霸氣純情的皇帝 VS. 呆萌老實的夫子   皇朝初建，四夷未平， 且看年輕皇帝敖晟，如何弭定叛亂、御駕親征， 搞定他那太過認真善良的親親夫子！ 本週排行第一名： 晟世青風 卷五完 今日66折特價： $180

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